衣服

底层：吸湿排汗保暖外层和底层隔热层：保暖羊毛或羽绒服外层：防水防风夹克和裤子（Gore-Tex 或类似面料）登山裤：耐用的软壳裤羽绒服或厚羽绒服和裤子：高海拔和寒冷夜晚必备手套：薄内手套、保暖隔热手套和防水外手套头饰：保暖帽、巴拉克拉法帽、围脖和遮阳帽或帽子袜子：几双羊毛或合成登山袜和保暖袜

鞋类

山地靴：高山双靴或三靴，保暖且有支撑作用；绑腿：防止雪和灰尘进入鞋子；露营鞋：适合休息时间和营地周围穿着的轻便鞋；

登山装备

镐：轻型登山冰镐；冰爪：与登山靴兼容，适用于雪地/冰面路段；安全带：适合冰川旅行和技术攀登的高山安全带；头盔：用于防止落石和冰块的登山头盔

其他用品

睡袋：适合极度寒冷天气，最好是-20°C 或更低睡垫：隔热垫，更加温暖舒适背包：50–70 升背包，用于携带装备；较小的背包（20-30 升），适合一日徒步旅行；补水系统：隔热水瓶和/或水袋，防止冻结；徒步杖：可调节、轻便的徒步杖，用于行走时的支撑

配件

太阳镜：防紫外线、贴身冰川护目镜；头灯：高流明防水头灯，带备用电池；净水器：用于净化饮用水的药片或过滤器；急救箱：包括水泡治疗剂、止痛药和高原反应药物；个人卫生用品：牙刷、牙膏、湿巾、速干毛巾；防晒用品：高 SPF 防晒霜和防紫外线润唇膏

文件和金钱

护照和许可证：护照、签证、TIMS 卡、登山许可证和门票现金：山上的 ATM 机不可靠，因此请携带足够的尼泊尔现金以应付个人开支。